Alimentos com baixo indice glicemico tabela pdf

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Nov 07, 2011 conheca os alimentos com baixo, medio e alto indice glicemico 07112011. Indice glicemico dos alimentos glycemic index of foods acesso. Desta forma, alimentos com indice glicemico menor ou igual a 60 sao classificados como baixos. A fruta nao pode ser valorizada apenas pelas vitaminas contem.

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